爬山久了膝盖为什么会疼

如题所述

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第1个回答 2017-09-12

你的情况应该是有轻微的髌骨软化症导致的，
指导意见：
建议你的年纪应该不是风湿的问题的，应该是你有髌骨软化症导致爬山时候加重的，这样的话，应该用点营养软骨的药物才好的，

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爬山后膝盖疼怎么恢复答：爬山膝关节疼痛，可以通过多休息、热敷、药物等方法改善。其考虑是由于平时没有经常运动，膝关节长期处于紧绷的状态，导致膝关节因为超过负荷而出现局部软组织或韧带肌肉劳损的情况。1、多休息：爬山膝盖酸痛可能是身体产生代谢物，不能够排除形成乳酸导致的，要多注意休息，有助于乳酸代谢，能减轻肌肉酸痛的...

爬山之后膝盖疼怎么办答：爬山之后出现膝盖疼痛是因为在短期内膝盖使用过度，软骨反复的磨损以后产生急性的无菌性炎症，可以通过以下方法进行处理：1、休息，避免剧烈运动或者活动。2、不要继续爬楼梯，尽量坐电梯。3、要及时冰敷，用冰袋或者冰块对局部进行每次30分钟、一天4-6次的冰敷，冰敷可以很好的抑制炎症和肿胀，使膝盖疼痛...

爬山后膝盖疼答：膝盖会有两个地方容易疼，第一，是因半月板损伤和退行性病变引起的关节疼。第二，是外侧副韧带拉伤引起的。对于第一种情况，如果是因为外伤导致或退行性病变引起的半月板损伤，最好照一下片子，让医生看一下你半月板磨损的情况是不是很严重，如果很严重的，最好放弃爬山这项运动了。如果磨损不严重的...

爬山后膝盖疼怎么恢复答：1. 爬山后出现的膝关节疼痛，通常可以通过休息、热敷和药物等方式得到缓解。2. 疼痛可能是因为膝关节长时间处于紧张状态，缺乏定期运动，导致软组织、韧带或肌肉受损。3. 建议多休息：膝盖酸痛可能是由于乳酸积累，休息有助于乳酸的代谢，从而减轻疼痛。4. 热敷有助于：通过热敷和按摩可以促进血液循环，...

爬山后膝盖外侧疼是怎么回事答：下山时由于重力的原因，肌肉用力不大，韧带松弛，关节较不稳定，因而关节会产生扭转，反复地扭转会伤害膝关节，引起疼痛。而且下山时脚与地面的撞击较平地和上山时大，这会增大膝的负荷。也是引起膝盖外侧疼痛的原因之一。4，鞋子不合适许多爬山的朋友，不太注重登山鞋的选择，有人穿普通的运动鞋爬山，有...

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爬山膝盖疼是什么原因答：爬山导致膝盖疼痛，其根本原因是膝关节组织的损伤。爬山的时候膝关节所承受的压力要比日常生活中走路所承受的压力大得多，基本上会达到身体体重的4-6倍，所以在爬山的时候膝关节会承受更多的压力，而在承受压力的同时就会导致膝关节的损伤。膝关节内有许多组织，每一种损伤几乎都可以引起疼痛症状，最为...

爬山后膝盖痛不能弯曲怎么办答：爬山后出现膝盖痛的情况比较普遍，但是出现因为疼痛而不能弯曲的较为少见，出现这种现象可能不仅仅是因为膝盖过度用力疲劳而引起的，有可能是出现了膝盖韧带拉伤继而引发了炎症造成的。韧带是连接两块骨头的组织。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的...

爬山后膝盖疼答：膝关节是人体最主要和复杂的承重关节，在爬山运动以后导致膝关节疼痛的原因有以下几种：首先，对于年轻人髌骨软化，在髌骨软骨面受到摩擦刺激时，膝关节会出现酸胀疼痛不适的感觉，应引起注意。其次，如果运动时出现外伤，会导致半月板损伤或者韧带损伤，引起关节不稳定，从而出现膝关节疼痛，有时可伴有肿胀...

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