第1个回答 2008-12-13
早晨不吃饭，中午和晚上多吃，常吃能量高的食品。每天晚上喝一杯牛奶加蜂蜜，这样还可以排毒。你是男的，应该多做一些健体的运动，这样比较好。
第2个回答 2008-12-13
首先确定你自己有没有肠胃功能方面的疾病，如果没有的话就要从增加摄食，减少代谢消耗来增加身体对能量的积累，进而以脂肪形式储存起来。饮食要搭配合理，不能单纯依赖脂类食物，只有全面摄入身体所需的各类物质，才能促进代谢的正常进行，进而有效的控制体重。
其实肥瘦不是关键，身体好才是人生头等大事。
第3个回答 2008-12-13
睡前多吃巧克力,奶油类的,油腻的,一般冬天吃饱了就躺到床上也挺容易增肥的!本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-12-13
你这种情况会不会是肚子里有寄生虫，有虫子就会这样。
先去查查，没有就注意晚上多吃碳水化合物类的如甜食，面食