如何解决恐艾强迫症？

Question

我可能比较完美主义，也许是“知识”太多了。曾经有一次性行为之后莫名其妙的开始恐艾，去查了下也没啥事。
但是之后就不得了了，看谁都感觉像有病的，感觉活得非常累，谁也不敢碰。
和别人一起吃饭感觉特别不舒服，别人说话溅到我身上口水我都有崩溃的感觉，尤其是最近洗牙之后感觉自己要疯了。
我想知道hiv是不是碰上就能传播，这种东西到底有多难传播。。。。搞学术的，希望能够得到学术一点的解释，感激不尽！！我不要安慰，只要实事求是的结论

Answer 1

我理解你的感受，因为艾滋病当前还没有办法治愈，所以这么想是很正常的。
但是我要跟你介绍一些艾滋病的知识，首先，艾滋病是通过血液、精液和阴道分泌物这些体液传染的，离开这些媒介，HIV病毒的存活时间不会超过1分钟，尤其是在干燥有阳光的条件下，也就能生存10多秒，皮肤是我们人体最好的保护屏障，他可以保护我们不被HIV病毒侵染，如果你的皮肤没有中度以上的损伤的话，也不会感染的，这和传染源所处的病程时期有关系，一般潜伏期的时候，血液中病毒的数量很少，所以没有高的感染率。
由于有了以上三点，所以你大可放心，最后告诉你目前艾滋病的感染渠道主要集中在性（同性或异性）、输血、吸毒和母婴这几方面，只要你注意好平常的保护措施，AIDS肯定不会找上你的，安心。
注：实在是放不下心，就在6周去正规医院做个HIV抗体检测，或在天 猫弄个爱卫，所得的结果才是最权威，最令你安心的，这段时间不要胡思乱想，以免出现什么癔病。 好运！