我国古代把夜里分为五个时段,用鼓打更报时,因此叫作五更、五鼓,或称五夜。一更——傍晚、一鼓、甲夜——l9~21点,二更——人定、二鼓、乙夜——21~23点,三更——夜半三更、三鼓、丙夜——23~1点,四更——鸡啼、四鼓、丁夜——l~3点,五更——平旦、五鼓、戊夜——3~5点古代人打更,是一更19点,二更21点,依此类推。早五点不是打更的,没有“六更”之说,
由于古代人尊崇努力,瞧不起懒散,“日出而作,日落而息”,早五点就需要醒来,提前准备一天的辛勤劳动。皇上和重臣都需要在这个时候上“上朝”,不必提示。因此普通百姓也是那样学的。古代人对子午二时更为高度重视,因该二时间是阴阳五行交汇处变换之时。简易来说,便是需要在每一天的子时、午时准时入眠,其具体标准是“子时大睡,午时小歇”。
如子时这一时间范围,“子”为“鼠”,这时气血虽小依耗子,但出现异常活跃性。因而,非常简单便捷的健康养生方法,便是确保晚上23点至1点中间的睡眠质量,根据睡眠质量维护保养活力。午时恰好是阳满阴生之时,因此古代人倡导午时要小歇,半小时就可以。我国古代把夜里分为五个时段,名字是:戌时、亥时、子时、丑时、寅时。也被称作五更,既一更至五更。
北斗定位系统又被称为“北斗七星”,指在北方地区天上排成斗形(或杓形)的七颗亮星。七颗星的命名是:天枢、天璇、天矶、天权、玉衡、开阳、瑶光。依据北斗星便能寻找北斗七星,故又称“指极星”。因此称之为北宫玄武;西方七宿犹恶虎跃出初秋深冬的星空,因此称之为西宫白虎星;南方七宿像一展翅翱翔的玄武,发生在严冬初春的星空。因此称之为南宫玄武。后代也简单地称四象为右北虎、左青龙、南玄武、北玄武岩。