更年期抑郁症怎么办呢，更年期是每个人都要经历的一个特殊时期，一般我们知道女性朋友到了五十岁左右就是更年期了，当然也不排除有个别人时间比较早或者推迟的。甚至在这个年龄阶段，女性可能遭受家庭关系不和睦、生活受挫等问题，造成心理压力加大，此时若是不加以调整心态，很容易出现更年期抑郁症。若是早点发现抑郁症并及早干预，抑郁症是可以得到控制的。经最新研究表明：针对于女性更年期产生的“抑郁、失眠、焦虑”，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。RSHWHO渡氧脑健康营养富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解。~~~
女性更年期抑郁症的表现，女性必看！
53岁的李阿姨遇事就急躁不安。因小事和老公争执后，就认为家里不需要她了，自己是家中最没用的人。自此，她动不动就发脾气，还半夜坐起来发呆或哭泣。后经诊断，李阿姨患上了更年期抑郁症。
更年期抑郁症多发于40—55岁的女性中，全球范围看，发病率大约在5%—8%左右。女性在更年期时卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，影响到垂体前叶、肾上腺、甲状腺等内分泌系统的功能，进而影响大脑皮层和下丘脑的活动，诱使神经系统功能不稳定，从而降低对外界的适应能力、增加交感神经的应激性，这便成为更年期抑郁症发病的生理基础。另外，亲子关系、夫妻关系、经济压力等因素也可引发更年期抑郁症。
李阿姨表现为遇事情绪急躁和自我评价低，是更年期抑郁症的突出症状。此外，她还常伴有紧张、嫉妒、疑病的症状，总感觉家人会遭遇不幸、搓手顿足、坐卧不安等。那对于这一系列的症状是不是无处下手？精彩故事，感兴趣的请看下文吧！！！
1980年，Everitt等人根据“生物钟学说”、“内分泌系统失调说”理论，提出了“神经内分泌学说，生物钟系下丘脑的神经结构，由于调节中枢失控可引起衰老。
RSHWHO渡氧脑健康营养含黄酮类 36 种、次级代谢产物 120 多种，其中包括萜类化合物28种：萜类化合物有许多的生理活性， 黄酮可以改善大脑血液循环渡氧脑健康营养，在更年期提神安宁以及提高睡眠质量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现：放松身心、舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧。并且促使脑补血流顺畅都有良好的保护，对更年期神经营养平衡具有突出的改善。
对于更年期的失眠、抑郁的女性，应首先鉴别和处理此年龄组中影响睡眠的常见疾病，如抑郁障碍、焦虑障碍和睡眠呼吸暂停综合征等，依据症状和激素水平给予必要的激素替代治 疗，此部分患者的失眠症状处理与普通成人相同。
RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说：
从所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为什么直接补充症状没有明显改善？
1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。比如褪黑素，很多国家用量是中国规范用量的N倍，而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑，影响性功能。再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。
2、渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
3、不同人群使用渡氧脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。
当然，这样做也需要一个自我保护的意识，别当着听众，结果最后自己没有开导别人，自己反而掉沟里去了……