夏季应该怎么减肥？

Question

如题所述

Answer 1

多吃猪肉…脂肪，蛋白质丰富的食物…！！！！！！

Answer 2

减肥是永远也谈不完的话题，只有笨蛋猪才会说不吃饭就可以减肥！我鄙视这种说法！胖有胖的好处，不要因为瘦好看而饿坏自己，这不是活受罪嘛，哈哈

Answer 3

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹我告诉你我一直坚持的方法:1.少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.2.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.3.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有，吃减肥药一定要小心，不管有用没用，最好是没有副作用我朋友吃了一个叫经典减肥胶囊的，效果很好，一月减得不我减下的多，你也可以试试减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我总结下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好!努力吧，魔鬼身材就在好的减肥方法下诞生的！

Answer 4

夏天到了,很多人都会因为炎热不想吃饭,如果真的要快速减肥,就要敢想敢做
每天除了喝水就吃水果,水果不能吃多,一日三餐,一餐两个为宜.水果种类要多样化
水一定要是白开水,纯净水一类的.水果也不是都可以,一般的水果好像都还好,你可以去查查它含的热量和糖分的对比,然后选择较低的比较好...
...又减肥又美容哦!o(∩_∩)o...

Answer 5

总结一下减肥方法，要不，是运动减肥，有氧运动啊，慢跑啊，仰卧起坐啊，游泳啊，这些个确实都能减肥，但是却一天两天甚至一个月两个月都看不到效果，必须要长期坚持持之以恒才能坚持看见效果。最有效的减肥方法是：水果减肥方法，也就是每天只吃水果喝脱脂牛奶，我们寝室有个女孩一个星期瘦了八斤效果真的是不错的，可是后来实在顶不住了就吃饭了，结果又反弹了，你会觉得以前所有的苦都是白受了。当然还有一种就是药物减肥，但是这个话更要小心了，有的吃了让你没有胃口吃饭，有的吃了会让你一直跑厕所，有的吃了还会反弹，我朋友服用的维欧美瘦身胶囊就没有这样的情况，健康才是减肥的真谛。