第1个回答 2022-10-07
问题一:脂肪肝吃什么水果好 水分多的水果比较好,不能吃高热量水果。
问题二:脂肪肝吃什么水果好 脂肪肝适宜吃些:苹果、鸭梨、玉硬果、葡萄、山楂等低糖且有益于脂肪肝的水果,对调节胆固醇、保肝、降脂等方面都是有一定作用的,并且新鲜水果富含水分、维生素、纤维素和矿物质,多吃对身体有益,但还有一些如:香蕉、菠萝、葡萄干以及西瓜含糖量比较高的水果,对于脂肪肝患者来说,长期过度进食可导致血糖、血脂升高,甚至诱发病情恶化。
另外脂肪肝患者在必要时可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。萝卜不仅可以促进胆汁分泌、有利于脂肪的消化,还可以避免脂肪在皮下堆积,具有明显的减肥作用,因此脂肪肝患者可以多吃一些萝卜。
脂肪肝之所以要多吃水果,是因为其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。在酒水上,不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;一定要戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。
在此建议:吃水果尽量在餐前或两餐之间饥饿时进食水果,以减少正餐的进食量,对脂肪肝控制饮食是很有成效的。
问题三:脂肪肝吃什么水果好?得了脂肪肝吃什么 1、苹果
对于脂肪肝患者来说,苹果是首选。因为苹果中富含苹果酸、枸椽酸、多种维生素、纤维素等多种营养物质,苹果还含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。每天可食用一个苹果。苹果皮中富含的熊果酸,可以增加肌肉及棕色脂肪量,使身体燃烧热量,对抗肥胖。
2、橙
脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。
3、山楂
山楂味酸,有健脾开胃的功效,有利于食物的消化吸收,有助于脂肪类食物的消化,促进脂肪的代谢,因此脂肪肝患者是可以吃山楂的,且山楂利于脂肪肝的恢复。山楂配伍绿茶或山楂蜂蜜饮适时适量饮用对脂肪肝效果甚佳,尤其对脂肪肝伴有脂血症的患者,可起到双重降低的作用。
4、梨
鸭梨不仅富含多种氨基酸、维生素、矿物质、有机酸等营养成分,而且含糖量也相对比较低,食用后不仅助于胃肠消化,而且还可降低血脂,这对脂肪肝的治疗也是十分有益的。
5、葡萄
葡萄中含有的天然活性物质、维生素和纤维素,对脂肪肝患者十分有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,能够有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。其中丰富的葡萄糖、氨基酸及多种维生素,对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显,还能提高血浆白蛋白,降低转氨酶。
6、柚子
柚子富含多种微量元素以及维生素,肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效,所以脂肪肝患者是可以吃柚子的,经常食用的话,有辅助治疗的作用。
7、草莓
草莓是一种营养价值高,且为人们喜爱的低糖、低热量浆果。《本草纲目》记载:草莓性平,味甘酸,有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒之功效。现代医学研究表明,草莓中含有大量的维生素C和鞣酸,能够阻碍强致癌物亚硝胶在体内的生成,破坏癌细胞增生时所产生的某些酶的活性,具有一定的防癌、抗癌功效。
8、柑橘
柑橘中含有丰富的类胡萝卜素,类胡萝卜素在人体血液中浓度越高,人体的肝功能越正常,患上动脉硬化的危险就越低,因此,在饭后水果中,可以多吃柑橘。每天吃1个以下柑橘的人,比每天吃3~4个柑橘的人,患酒精肝的几率要高出将近一倍。
9、奇异果
奇异果含有丰富的维生素A、C、E、B群、蛋白质、钙、铁、镁、膳食纤维、叶酸等,且每颗奇异果的热量仅有60大卡,与相同份量的水果相较热量明显较低,脂肪肝患者可以多多食用。
问题四:中度脂肪肝食疗 吃什么水果好.还要注意什么 中度脂肪肝食疗吃西瓜、黄瓜最好,其它水多不太甜的水果也可以。脂肪肝的病因是:每天从早上到晚上放进嘴里食物的总量,大大超出了身体对食物的需求量。多余的部分转换成脂肪,存在了你的肝脏里。解决根本问题的方法是,下决心想法把自己饿瘦了,脂肪肝随之就好了。又省钱,有健康。其实有脂肪肝的人平时什么都能吃,关键都不能吃多了。脂肪肝的人不是吃食物的品种出问题了,而是吃食物的数量出问题了,就是吃撑着了。
问题五:如何消除脂肪肝吃什么水果好 脂肪肝真美,酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝,如果是酒精性脂肪肝儿的话,最好戒酒,戒酒以后,再加上,积极的运动控制体重,脂肪肝会好转。对于非酒精性脂肪肝来讲,饮食要清淡一些,少吃肉类食品,至于你问的吃什么水果好的问题,没有任何一种水果,能够消除脂肪肝,这种疾病需要综合调理,积极运动减轻体重,同时,饮食上要清淡一些,这样经过一段时间脂肪肝可以逆转。
问题六:重脂肪肝吃什么水果好 肝者中之将也,取决于胆。体内寒气多些,胆汁减少,部分胆汁及毒素滞留肝内,引起肝郁气滞,引起损伤,出现上述现象,少吃西瓜香蕉等。抽空到田间野地采点荣苦菜,煮些苦菜红糖水,用电磁炉烧汤平时少食生冷油辣之物,晚上早点休息,不要熬夜
问题七:重度脂肪肝吃什么水果 您好
建议;得了脂肪肝患者千万不要害怕,平时要多进食蔬菜和水果,它们富含维生素和矿物质,可以加速肝细胞修复,其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄,降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。在酒水上,不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;一定要戒酒,因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。
祝您健康
问题八:脂肪肝吃什么蔬菜和水果 指导意见:
芹菜,木耳,青笋都有降脂作用,水果如苹果,香蕉等都可以,水果中不含脂肪,另外肉类尽量吃鱼肉,其次鸡肉