梦到自己掉了一颗牙，预示着什么事情发生呢？，估计会有人给你解释为“根据疼痛程度判断是否有亲属会出现健康问题”，其实是无根据的，可能是对亲人的健康过于担忧，或者是对亲人的思念，估计你最近的休息一定不太好，处在一种大脑不清醒的状态，其实跟睡眠质量有关，由于大脑无法进入深度睡眠，导致产生很多不真实的感觉，你越是放不下，就会越严重，进入一个恶性循环中。其实最好的方法是放下心理包袱，到外面有阳光环境好的地方，去放飞一下自我，让自己来一次户外阳光运动，找一个不太高的山，徒步登山一次，让身体来一次微微的疲劳，晒上半天太阳，最好能出点汗，回来后跟爱人来一次浪漫晚餐，睡觉前洗个热水澡，听听催眠曲，让自己来一次深度睡眠，一旦休息好了，其它就什么都没有了。
我们要想睡眠好，不仅要让自己的身体处于轻度疲劳，而其睡觉前不要进食，要让胃保持放空的状态，这是一个比较重要的地方，如果睡觉前吃太多的食物，胃胀也会让人做噩梦的，胃夜晚一直工作，就会影响我们的大脑和身体进入深度睡眠。而我们最好要打造一个温馨的卧室环境，里面也不要放太多的杂物，尤其是不要放电子设备，比如电脑、电视、连手机也不要放，这些不近都会有辐射，而且待机状态下还会有低频噪音，也会影响人的睡眠质量，尤其是不能进入深度睡眠的人，干扰效果更加严重。
为了获得好的睡眠，我们平时要保持乐观的心态，梦有时候是你不真实的想象，或者是你的植物神经对外界刺激的不真实记录，反馈给你的大脑，而你的大脑处于浅睡眠状态，把这些不完整的信号记录了下来，应该说每个人睡觉时都会发生很多这样的情况，只是有些人大脑在深度睡眠，根本不管这些事情，所以就记不住梦，并不是没有，而是忽略了。
如果对亲人思念或者不放心，那么不妨可以利用周末抽空回家去探望一下，毕竟一家人度过一个愉快的周末是件让人快乐的事情，人的生老病死都是正常的，没有谁能够逃脱，不会因为梦儿怎么样，真的没有必要过度担忧这些事情，把心思花在当下和未来，放下心理包袱才能快乐地生活，学会释然，保持一个良好的心态去面对工作和生活，未来是由努力和勤奋决定的，而你只需坚持正确的生活方式和阳光的工作态度，其它的事情不是我们能够左右和控制的，也就没有必要在意，开心就好。