我便秘3,4年了,几天一次,拉不干净,好严重,肠胃很差,去看医生,吃了那乳果糖口服液,双歧三联片,四磨汤效果也不好,医生说要做肠镜,辛苦吗?怎么做的?多少钱?要准备什么?
运动能调理肠胃不好。另外也要注意饮食和精神方面。
注重运动健养:肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。建议白领一族不要久坐,长此以往会导致肠胃不适,出现腹胀、便秘等症状。
慎起居:有规律的生活对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,肠胃不好的人按时用药之外,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复。经常锻炼身体,能增强体质,提高抗病能力,通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。同时注意气候变化及时增减衣被,免受寒邪侵袭,对于促进胃病