第1个回答 2022-04-21
养胃的食物有很多各种粥类、水果、酸奶等食物都具有养胃的作用，都属于半流质食物，进入胃内后能够更快的被人体消化，因此不会对消化系统造成负担，并且有不少的粥类食物具有保护胃黏膜的作用，因此能够帮助养胃。 这类食物主要包括更米粥、单药粥、小米粥等。水果中不仅维生素c矿物质含量丰富，并且有不少水果都含有大量的果胶、果酸，因此能够促进消化液的分泌，保护胃黏膜，经常吃能够达到养胃的效果。这类食物有苹果、木瓜、山楂等。酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进食物的消化和吸收。酸奶还具有保护胃粘膜，调理肠道的作用，所以经常喝酸奶对胃是有好处的。
第2个回答 2015-02-24
牛奶,苹果,每天都坚持吃,饭要定时吃,七成饱,饭后散步助消化.睡眠也要调整,早睡早起.
第3个回答 2020-10-03
肠胃不好的，这3类食物适当吃，能增强胃肠功能，减少肠胃疾病！
第4个回答 2020-10-03
胃是我们身体主要的消化器官，常吃3样食物，胃部更健康！
第5个回答 2020-10-03
第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条
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