每天跑步一个小时，摇呼啦圈一个小时，不吃晚饭一个月能瘦多少斤

Question

如题所述

Answer 1

这个说不准的。要看你身体的实际状况的。当然只要你坚持下去一定会有效果的。至少减个十斤八斤是不成问题的。追问

哦哦我身高160体重132

追答

减10斤左右吧。关键还看个人的。因人而异的。

追问

嗯嗯

Answer 2

这个还是要注意身体，慢慢加量，不要着急一下减肥。
减肥是循序渐进的过程。不可着急。
如果按照你这样的方法，一个月瘦15斤左右没有问题。
我以前减肥，晚饭不吃，大概一个月瘦8-10斤。你还有运动，应该会更厉害。
不过这个月减的，大多数是水哦，还需要坚持不懈的努力啊！加油！追问

嗯嗯，谢谢

因为我已经试了很多种方法了 所以我应该是那种难减的类型

Answer 3

15斤，我亲身经历追问

如果再加一个小时跑步呢

追答

那就不知道了

追问

嗯，我的身高160体重132一个月也能减十五斤吗

追答

我胖的时候是144斤

追问

那你跑步膝盖会不会痛啊

追答

不会

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Answer 4

大概应该能瘦十来斤

Answer 5

大概应该能瘦十来斤