在南方/春季高发一些呼吸道传染病如流感,麻疹,风疹,水痘,腮腺炎,猩红热等等,预防这些传染病首先要注意室内勤通风,勤洗手,保持清洁,出门一定要戴口罩,因为这些都是呼吸道传染病,它主要经过飞沫,也就是正常说话,呼吸等等都可以传染这些传染病,要加强体育锻炼,不要熬夜,忌烟酒及辛辣刺激的食物,保持心情愉快,这样免疫力强也不易感染这些传染病。
预防春季传染病的方法有:第一,避免去人多的地方。春季传染病的病原体比较活跃,越是人多的地方,可能存在着传染病的病原体就会越多,所以需要尽量避免去这些地区,减少接触病原体的可能性;第二,平时多运动锻炼,注意饮食营养,保证身体营养丰富的前提之下提高身体免疫力可增强抵抗能力,也可以起到一定预防春季传染病的效果;第三,打疫苗。针对春季传染病的不同类型选择合适的疫苗。
春季预防传染病的方法:
六大预防措施
注意居室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。尤其是图书馆、教室、宿舍、机房等场所,要保持空气流通,但每次通风时间不宜过长,以15分钟至30分钟为宜,保证空气新鲜,提高室内空气的相对湿度。
加强锻炼,增强体质,提高自身抗病能力。同时,保持正常的生活规律,注意劳逸结合,避免过度劳累,减少心理压力,提高机体抵御疾病的能力。
3.注意多饮水,均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前应仔细清洗。牡蛎等贝壳类水产品应烧熟煮透后再吃。生熟分开,做到食物分开、刀具分开、餐具分开、储存分开。
4.加强自我保护意识,未雨绸缪。注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯,饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后,都要立即用流动水和肥皂洗手;打扫室内卫生应采取湿式方法。传染病流行期间,尽量不要去人流密集和空气不流通的公共场所,比如超市、医院、商场等,尽可能地降低接触麻疹病毒的可能性。
5.接种疫苗是预防相应传染病最经济、最有效的措施,尤其是儿童、中老年人及体质虚弱者,如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒。未患过麻疹的人群也要及时接种麻疹疫苗,有效预防麻疹的发生。如果条件允许,最好给儿童进行风疹疫苗接种,这样可以避免儿童发病。
6.不要带病坚持上班或上学,有病要及时休息,这是保护自己,也是保护他人。
【在南方】春季传染病预防措施主要有:
1、学习、了解卫生防病知识,树立传染病的防病意识。
2、接种相应的疫苗,预防性疫苗是抵抗传染病发生的最佳手段。
3、注意劳逸结合、合理体育锻炼,增强机体抵抗能力。
4、遇到气候变化,注意增减衣服。
5、发生病例后,应及时隔离治疗,注意做好消毒工作。
6、开窗通气,尽量减少到空气不流通、人多拥挤的场所。
7、注意个人卫生,养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手、不喝生水、不吃不洁净的食物,把好“病从口入关”。