哦哦 我球馆 篮板是320的
追答标准的篮筐高度是3.05m的
你那个有点太高
可以模板了吗
追问其实一开始我也不知道 这个高 我哥们来打篮球 老是说 没手感
然后 我在体校就能摸框 这个就只能摸班
追答那样弹跳应该不错
打球多久了
追问1年了吧
追答我打了3年了
追问哦 那你几岁了
追答你是哪里的
追问我家在山东 青岛
追答今年15
我是广东的
追问现在在广东 东莞
不会吧
我在广东东莞的篮球学校
追答我珠海的
哦哦
厉害
你怎么 练的啊
追答就跑步练习弹跳啊。可以打篮球。真的可以帮助你很多。。。超级羡慕你们这种身高高的人
主要还是要练习腿部肌肉
跑步蛙跳什么的
确实有用
感觉打球就行，又跑又跳的
追问要不是因为我 上篮球学校 我才不 去练呢
还有 我 可以打什么位置
我现在是组织后卫
追答组织后卫和得分后卫吧。练习下跳投。两个位置都能打的话就很好了
追问还有 我为什么跑步的时候 老是觉得 退跟不上
就是腿 跑着不舒服的意思
嗯
是不是我的腿 筋没拉开啊
追答多练习就好，主要练习短跑，增加爆发力
追问嗯 我以前是练短跑的 我记得去比赛最好成绩是 100米12.13秒
追答。。。一百米你这个成绩不好。。。
有点慢了，慢慢练习就行了
主要是你还小
以后慢慢身体机制增强就好了
追问嗯 谢谢了
追答嗯
追问嗯 谢谢
追答不客气
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