今日，内卷一词 登上热搜，其热度一直没有褪去。在我们的大学生涯中，这个词出现的频率其实不亚于“考研”、“就业”。
内卷是什么
“我们宿舍的人真的好卷啊，每天深夜敲代码到凌晨几点几点"
"一篇原本要求5000字的论文，到最后人均10000字”
”他们都在搞学习，我不这样是不是显得很不合群啊“
······
相信很多人都有类似的体会。
内卷的本质是不良的竞争、徒劳无功的努力、明知没有价值却依然不得不做的无意识行为······
但是，对于那些一直刻苦学习，刚过高考独木桥的、年少爱追梦的活力四射的大学生来说，他们还没有一个疯狂的青春，自然是不愿意把大好的青春年华放在内卷身上。
内卷背后的真相
所以，与其说内卷，不如认为是被迫内卷。
站在整个社会的宏观角度来说，你会发现内卷早已成为社会运转的必然。
就拿大学生的内卷举例，大部分人都是高考中的优胜者，可是进入大学后，比自己厉害的人比比皆是，最关键的是，他们比自己还努力。
而随着当今社会，我国人口上升，每年报名高考的人数增加，本科人数增长，但是社会对应的岗位名额是一定的，这就导致了竞争。竞争本是客观世界的产物，但是现在随着不良竞争的出现，内卷也随之涌出。
大到社会，小到个人。外在的竞争环境带来的必然是内心可能会被他人孤立、超越的恐慌感，和想要抢占更多资源、赢得先机的危机意识。
这种内心感受往往会导致大学生在对大局、对自我缺乏足够的认识和思考的情况下，就无意识地跟随他人一起采取一些无效的努力。
归根结底来说，大学生之所以会被内卷是因为他们自己对未来没有规划，没有方向感，所以只能被竞争所裹挟。
对未来没有规划只能随波逐流，在所谓的赛道上拼命，来获取自己那仅有的优越感和虚荣心，来告诉自己其实很努力，来麻痹自己。
如何应对
首先应该做的就是适应内卷的存在，因为人是无法改变环境的，想要改变，只能从自己做起。
你要明确，自己想成为什么样的人。这是一个只有你自己才知道的问题没有人能代替你的回答，别人成功的事或者别人成功的方法不一定适合你，同理，你所拥有的，也不一定适合别人。
还要确定得自己的人生目标和方向，然后再去坚定的自己节奏。
这些只是为了让你不被周围的环境所影响，不会因为老师说了什么，同学或设有做了什么改变自己的方向。因为每个人是不一样的，有些人适合深夜学习，有些人适合早起学习。你不能以谁睡的早晚或早起的多少这些无用功来作为赛道，而应该是在心中清晰的方向感的带领下，关心自己今天是不是比昨天跑得更远.
（灵感来源于 普华心理）
注意
内卷不等于努力！内卷不等于勤奋！
是努力导致了内卷吗？不是的。
努力从来都没有错，我们努力让自己进步让自己成长让自己强大，努力去追求物质上的富足还是精神上的丰腴，都是积极的生活态度这本没有错
(图源于 HRSalon）