关于芝麻信用分长时间不涨的问题，可以从以下几个方面进行分析和理解：
信用评分构成：芝麻信用分是基于信用历史、行为偏好、履约能力、身份特质、人脉关系五个维度进行综合评估的。这些维度的数据来源于用户的金融借贷、转账支付、投资、购物、出行、住宿、生活、公益等多种场景，以及与政府部门和公用事业单位的合作数据。
2.信用评分更新：芝麻信用分会定期更新，但用户的信用行为需要一定时间积累才能体现在分数上。如果用户近期没有新增的正面信用行为，或者原有的信用行为没有显著变化，分数可能不会有明显的增长。
3.信用行为影响：用户的信用行为，如按时还款、合理使用信用额度、保持稳定的联系方式等，都会对信用分产生影响。如果用户在使用信用服务时出现逾期还款、频繁更换手机号码等不稳定行为，可能会对信用分产生负面影响。
4.信用评分应用：芝麻信用分的应用已经覆盖了金融、租赁、住宿、出行等多个领域。用户可以通过提高信用分来享受更多的便利服务，如免押金租赁、信用住酒店等。
5.信用风险管理：频繁申请贷款或操作可能会增加个人信用风险，导致申请更容易被拒。用户可以通过查询个人信用风险指数来了解自己的信用状况，风险评分越高，申请就越容易被拒。
6.信用评分提升建议：用户可以通过以下方式提升信用评分：
及时偿还债务，避免逾期。
保持信用卡和其他信用账户的低利用率。
定期检查信用报告，及时纠正错误信息。
适度使用信用产品，避免短期内频繁申请新的信用账户。
7.信用评分查询：用户可以通过支付宝APP查看自己的芝麻信用分，或者在获得授权后的部分合作商户的网页或APP查看。
综上所述，芝麻信用分的增长需要用户在多个方面保持良好的信用行为，并且这些行为需要一定的时间积累才能体现在分数上。用户可以通过合理管理自己的信用行为，逐步提升信用评分。同时，用户也可以通过查询信用风险指数来更好地管理自己的信用状况。