都说生气对身体伤害很大，那这个原理究竟是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

“大怒伤身”一词从古至今都有传承，这句话也不无一定的科学依据。人在生气的时候，和自己的肝脏有关，可能会引起体内一系列的疾病，比如脑细胞加速老化，脑血管压力增大，导致毒素无法排出，涌入大脑。

因为不良情绪会影响身体的正常机会，导致内分泌、神经调节、免疫系统等发生变化，最终导致疾病。就像感冒一样，为什么淋雨会感冒？不是因为淋雨，而是淋雨的时候身体免疫力和抗病能力低，所以没生病的时候就感染了。

这个时候，我们可以从自己身上发现问题，或者发泄自己的不满，找身边的父母、朋友或者亲人，找自己信任的人倾诉，从而理清自己的不开心。当你捧在心里的时候，脸上可能会有色斑。当你生气的时候，你的大脑会很快充血，这会增加你血液中的氧气。毒素会刺激毛囊，从而在我们的身体上造成大量的色斑。

还有就是当我们过度愤怒的时候，可能会造成心肌缺氧，让心脏不规律的跳动。所以，这个词有一个原则。生活中要注意自己的言行，不要被别人的情绪所驱使，不要因为别人的话而生自己的闷气，这样对身体不好。如果在生活中遇到一些不愉快的事情，一定要及时倾诉，向信任的人表达自己的不满，找人安慰自己，解答自己的疑惑和不满。

当你极度愤怒的时候，不要把它放在心里。这个时候，你应该把它放出来。你可以去跑步健身。简而言之，你可以选择自己的方式发泄。不要因为自己的冲动而做错事。同时，你的身体是你自己的。不要总是生气，给身体造成不必要的麻烦。

总是习惯性地发脾气，家人、朋友、同事会承受巨大的心理压力，很快就会怕了你，甚至避免与你接触，让你最终成为“孤家寡人”。

建议寻找并察觉愤怒的迹象。这类人常常说话冲、脸色差却不自知，一不留神就伤害了他人。留意自己的行为和感觉，比如手在不知不觉中攥成了拳头，困兽般不停走来走去，嘴里念念有词。

Answer 2

中医专家说生气堪称百病之源，如果经常生气的话，很容易出现多种疾病， 生气可导致气机不畅，所以也常出现精神心理疾病，甚至发展为抑郁症。

Answer 3

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

Answer 4

是因为生气的时候会影响身体器官的正常运行，所以就会影响身体健康。

Answer 5

气大伤身这个词语也是由古遗传至今的，这句话也并不是没有一定的科学依据，当人们生气时，和自己的肝脏这一类器官有所联系，并且可能引起身体一系列的疾病，比如，加速脑细胞的衰老，使脑血管的压力增大，从而导致毒素排不出去，大量的涌入大脑。 当你憋在心里脸上可能出现色斑，当你在生气的时候，大脑会快速的充血，进而使血液中的氧气增多，毒素就会刺激毛囊，从而使我们身上出现大片的色斑。 还有就是当我们过度的生气的时候，还有可能造成心肌缺氧，使心脏不规律的跳动。因此，气大伤身这个词语也是有原理的，我们在生活中要注意自己的言行举止，不要被别人的情绪所带动，也不要因为别人的一些话而自己生闷气，从而对自己的身体不好。如果我们在生活中遇到一些不顺心的事情的时候，一定要及时的倾诉出来，向自己所信任的人表达自己心中的不满，找一个人来安慰自己，解答自己的疑惑与不满。