女生脚肥怎么瘦脚？

Question

如题所述

Answer 1

人脚掌的肌肉最多，瘦全身效果也不会太大，所以咱们不能心急。这样我教你几个法子，长期下来挺有用的。
1.每天按压揉捏脚踝的位置，不要太刻意算次数，坚持弄就行
2.每晚用偏热的水泡泡脚，按摩一下脚掌，搓搓脚丫
3.坚持练跳绳（120~130个）/跳舞，每次跳起微垫脚
4.饭后散散步，平时走路脚后跟先着地，按脚后跟，脚心，脚掌的顺序走路
5 周末有空的话去游泳，或者汉碧丝，都可以使脚部变得芊瘦的

Answer 2

尽量穿小一点的鞋，久了就习惯了。

Answer 3

少吃

Answer 4

传承千年的裹脚肯定是最有效的，其他的就锻炼，按摩。

Answer 5

按摩