早餐晚餐正常吃中午吃一个鸡蛋和香蕉会胖吗

Question

我想减肥，早餐和晚餐正常吃，中午的时候吃一个鸡蛋和一根香蕉可以减肥吗？请问一个星期可以瘦几斤？我是一个吸收很好的人。。。

Answer 1

病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。