第1个回答 2016-06-03
偏头痛患者在日常生活中的自我调养方法，可控制的主要在饮食和一些生活习惯上。
养成良好的生活习惯，保证不低于6个小时的睡眠，放松心情，避免过度劳累，劳逸结合，加强锻炼。
避免饮用酒精类饮料；咖啡因摄入(浓茶、咖啡、可乐等)，巧克力；长时间存放(包括冷藏)的肉类，鱼肉；烟熏、腌制肉类；发酵或含有一定酵母的食物；剩饭菜，罐装食品，这些食物或因微生物发酵，或因细菌分解蛋白质等原因含有较丰富的亚硝酸盐、酪胺、苯乙胺等成分，可诱发偏头痛。
童鞋们可以尝试喝9位首安茶，茶疗调养，祛风止痛，缓解头部不适的情况。