能斯特方程里的还原态(氧化态)分别指的是什么?是指各物质离子相对自身的低价(高价)来区分,还是说对于整个反应氧化得到的离子就是氧化态,还原得到的离子就是还原态?最好能举个离子说明,明天考大化,慌死了……