跳街舞黑怕算不算剧烈运动

Question

如题所述

Answer 1

 如果一直跳,动作大,出汗多,就应该算。

剧烈运动就是在运动的过程当中，有很多的血液集中在肢体的肌肉当中，在强烈的收缩以后，又会让静脉血流到心脏里面，然后再输送到全身，会让血液循环的速度变得非常快。剧烈运动如果超出了自己身体所能承受范围，就会对身体心理造成不利的影响，容易导致疾病出现。不同的舞蹈强烈程度都是不一样的，每一个人做的动作不一样，所以也不能够把跳舞进行正确的划分，适度的跳舞并不会给身体带来什么不好的影响，反而可以达到锻炼身体作用。