第1个回答 2022-08-14
巧克力大家应该都是比较熟悉的话,其使用可可豆制作的一种甜食,大部分人都还是比较的喜欢,只是其含有的热量比较高,过多的食用之后有可能出现肥胖的情况,那一天吃一块巧克力会胖吗,100克巧克力的热量是多少?
100克巧克力的热量一般在586大卡左右,整体来说的话热量还是算比较高的,对于减肥的人来说需要控制好自己的摄入量才行,如果长时间、大量摄入的话,就可能导致热量超标情况,人体会将不能够被消耗的热量转化为脂肪囤积在大腿、腹部等地方,最后出现肥胖的情况。
一天吃一块巧克力不一定会胖,这个其实和个人的摄入量、基础代谢情况以及巧克力的类型也是相关的,如果一个人的基础代谢本身高,而且只是吃了5g规格的一款高纯度巧克力,其热量其实也不是很高的,一般不会出现肥胖的情况;但对于身体代谢缓慢的人来说,一天吃一款50g的高糖分巧克力,那就很有可能出现肥胖问题。
巧克力虽然热量比较高,但也不是一定会出现肥胖问题的,只要是大家控制好自己的摄入量,积极的进行锻炼也不会有太大的问题。