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吃什么东西可以降压 什么食物降血压
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第1个回答 2022-08-13
1、可以降血压的食物有猕猴桃、玉米须、橙子、芹菜、苦瓜等等。猕猴桃可以降低胆固醇,从而降低血压;玉米须有利尿作用,也可以降低血压,高血压人群可以用玉米须煮水喝;橙子含有丰富的维生素,以及纤维素,可以增强患者的免疫力,橙子中还含有非常丰富的钾元素,适当吃一些橙子也可以起到降低血压的作用。
2、芹菜中含有黄铜类的物质,还有叶绿素以及膳食纤维,不仅有降血压、降血糖的作用,还有降脂的功效,多吃一些芹菜还能起到预防便秘的作用。
相似回答
什么食物可以降血压
?
答:
许多食物都有助于降低血压,
包括富含钾的蔬菜、水果、全谷物和某些蛋白质来源的食物
。1. 富含钾的食物:钾是一种有助于维持正常血压的矿物质。富含钾的食物如
菠菜
、甜菜根、土豆和
香蕉
,可以帮助抵消钠的升压作用,从而降低血压。2. 水果和蔬菜:许多水果和蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和纤维,这些...
吃什么食物可以
预防高
血压
?8大食物助你
降压
答:
菠菜营养丰富
,高纤维,低热量,并且含有促进心脏健康的叶酸、镁和钾,这些元素对于降低血压,保持心脏健康都有着极其重要的作用。
石榴汁
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、软化血管、降低血脂和血糖,以及降低胆固醇等多种功能。
黑巧克力
根据德国科学家的研究结果,富含可可的食品具有降血压的功...
吃什么食物降血压
答:
食物是可以降血压的。
芹菜富含蛋白质
、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。
葫芦
含有丰富的糖、维生素b、c、脂肪、...
吃什么东西可以降压
什么食物降血压
答:
1、可以降血压的食物有
猕猴桃
、玉米须、橙子、
芹菜
、苦瓜等等。猕猴桃可以降低胆固醇,从而降低血压;玉米须有利尿作用,也可以降低血压,高血压人群可以用玉米须煮水喝;橙子含有丰富的维生素,以及纤维素,可以增强患者的免疫力,橙子中还含有非常丰富的钾元素,适当吃一些橙子也可以起到降低血压的作用。2、...
什么食物能降血压
答:
1
芹菜
有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用。2 葱 常食葱煮豆腐,有协同降低血压之效,能减少胆固醇在血管壁上的积淀。3 洋葱 有降血脂,预防血栓形成的功效,亦能使高血压下降。4.蒲.灵,芝泡水饮,降,压作用明.显。5 醋 患高血压和血管硬化的人,每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞...
吃什么食物可降血压
?
答:
1、豆腐及豆制品:常
吃可
降低体内的胆固醇水平,进而缓解高血压。2、海带:海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐,有利于降血压。3、葱:葱能减少胆固醇在血管壁上的堆积,常吃葱煮豆腐,有
降低血压
之效。4、西红柿:内含蕃茄素和纤维,具有结合人体胆固醇代谢产物的作用,从而
可降血压
。5、花生...
经常
吃什么食物能
有效
降压
答:
蔬菜是每天都要吃的一大类
食物
,之所以要求多吃蔬菜,不仅因为蔬菜是低热量食物,而且蔬菜中所含有的营养物质与血压有着密切的关系。比如蔬菜中含有的钾和镁,这两种营养素可以起到辅助
降血压的
作用。高钾饮食能够起到降血压的作用,钾盐有对抗钠盐升高血压的作用有利于
降低血压
。膳食镁与血压呈负相关,...
吃什么降血压
可降血压的
10种营养
食物
答:
陕西平利县的特产,具有降三高功效。荸荠 取荸荠,海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压.
芹菜
因高血压引起头痛,头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状.
葫芦
将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用.
绿豆
绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,...
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