便秘是生活中很多人都遇到过的一种情况,导致这种情况的原因有很多,但是不管那种原因都会对身体有一定的伤害。在生活中如果出现便秘的情况的话需要及时采取措施缓解,否则长期便秘的话很有可能会对身体有很大的伤害。那吃什么可以最快排便呢?
1、大黄牵牛散药材:大黄30g,牵牛15g
制法:把上药研成粉末,过100目筛
用法:每次9g,有巨额者用酒调服;无厥冷而手足烦热者用蜂蜜调幅。
功效:清热通便,适用于大肠热结便秘。症见大便秘结,烦热渴饮,无便血者。
2、凉膈散药材:大黄60g,芒硝、黄芩、连翘各30g,栀子24g,薄荷21g,甘草18g
制法:将上药共研成粉末
用法:每次用15g,可加主页少许,通水煎服,每日1-2次。小儿减量或遵医嘱。
功效:泻火通便,清上泻下。适用于热结便秘,症见大便秘结,腹满,身热汗出,心烦口渴,小便黄赤,舌红苔黄干活焦黄者。
3、润肠汤药材:生地黄、生甘草各6g,煨大黄、熟地黄、当归梢、升麻、他哦热、麻仁各3g,红花0.9g
制法:将上药共研成粉末,为一次剂量
用法:取上药,加清水500ml,煎至250ml,去渣温服,饭后服。
功效:滋阴养血,润肠通便。适用于阴血亏虚,大便秘结不通。症见大便干结如栗,头晕心悸,手足麻木,头晕目眩的患者。
4、宽快汤药材:香附60g,天台乌药(去心)、枳壳(制)各45g,缩砂仁15g,苏子(炒)15g,青木香9g,炙甘草23g
制法:将上药共研成粉末
用法:每次用6g,陈皮煎汤调下,每次2-3次
功效:理气宽中,适用于气不下降,大便秘涩者.
5、紫草承气汤药材:厚朴60g,大黄120g,枳实30g,紫草30g
制法:将上药共研成粉末,过2号筛
用法:每次15g,用水100ml,煎至30ml,温服。
功效:泻热通腑解毒,适应于身热,便秘而腹胀,热毒壅盛者;及疮米出而喘息腹胀,大便不通,烦躁口渴,谵语不安者。
6、饮食禁忌1.不宜食用糯米
糯米属性温中,有令人多热、大便坚硬的作用。而便秘者应清热通便,不应温中补益。所以,便秘患者不宜食用糯米。
2.不宜食用莲子
大便秘结应滋润通肠,不应收敛涩肠,莲子收敛作用较强,食用后可使便秘病情加重。
3.不宜食用高粱
对于热结便秘患者,应当清热通便不应温中固涩,高梁属性温热,所含的化学成分单宁有收涩的作用,即温中又涩肠,便秘患者服食后必加重病情。
4.不宜食辛辣刺激物
酒、咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、鸡肉、香菜、芹菜等辛辣温热和能起兴奋作用的食物,会使胃肠燥热内积、津液不布、燥屎结滞。
因此,这类食物不宜多吃,特别是浓茶,它含鞣酸和咖啡因等物质,能减少胃肠道的蠕动,有一定的收敛作用。若便秘者大量饮用,会使症状加重。
5.不宜食用柿子
柿子寒涩收敛、含有鞣酸,食用后可以减少肠液分泌而发生便秘。
6.不宜食用糖
便秘患者应该不食或少食糖类食物,因为糖能减弱胃肠道的蠕动,加重便秘症状,而便秘又可诱发和加重痔、瘘等肛肠疾患。
7.不宜食蛋白质、钙质食物
如果摄入过多含有大量蛋白质或钙质的食物,如乳类、瘦肉类、鱼类、虾米皮、鸡蛋黄、鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等,就会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出。便秘患者应该禁食这些食物。
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