使用【Alt】+【F4】即可退出当前的程序；如果程序卡死可以用【Ctrl】+【Alt】+【Delete】的组合键打开任务管理器，选中需要关闭的应用程序，点击【结束任务】将程序关闭。以下是详细介绍：
1、使用【Alt】+【F4】即可退出当前的程序；
2、如果当前应用卡死无法退出，可以使用【Ctrl】+【Alt】+【Delete】打开任务管理器，在应用程序的标签页中找到卡死的应用，点击选中后选择下方的【结束任务】；
3、如果只是想切换到其他程序，可以使用【Alt】+【Tab】弹出应用程序栏，继续按住【Alt】点击【Tab】就可以在应用之间切换。
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当程序卡住时，有几种方法可以尝试退出：
在Windows操作系统下：
可以通过任务管理器来结束卡住的程序。按下Ctrl + Alt + Delete组合键，会弹出一个任务管理器的窗口，在这个窗口中可以选择要结束的程序，然后点击“结束任务”按钮来强制退出程序。
如果任务栏上有该应用程序的按钮，也可以右键点击它，选择“关闭”或“结束任务”来退出。
另外，还可以从程序界面标题的菜单中选择退出菜单按钮，退出程序。
在macOS系统下：
可以使用Command + Option + Esc组合键来强制退出当前正在运行的应用程序。在弹出的强制退出窗口中，选择要退出的程序，然后点击“强制退出”按钮。
如果电脑完全卡住，可以尝试重启电脑来解决问题。点击左上角的苹果图标，然后选择“重新启动”。
如果以上方法都无法解决问题，那么可能需要考虑程序本身是否存在问题，或者电脑资源是否不足。可以尝试更新或重新安装程序，清理内存和磁盘空间，或者检查电脑硬件是否存在问题。
请注意，在强制退出程序或重启电脑之前，最好先保存好当前的工作和文件，以免造成数据丢失。同时，如果程序频繁出现卡住的情况，建议联系程序的技术支持团队寻求帮助。