中午吃的少晚上吃的稍微多一点，且晚上多以蔬菜水果为主，会长胖吗

如题所述

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第1个回答 2020-04-28

不对，应该中午多吃点，晚上少吃点。这样才是健康的
饮食方式
。中午那一顿为
主食
，要供应一天中最主要的能量，既补充上午的消耗，又给下午的工作和生活做准备。所以中午要吃的多些才对。晚上最好少吃点，因为晚上如果不干什么事情的话消化会比较慢，吃的多就容易产生
脂肪
。如果晚上吃
蔬菜
和水果倒是没有
什么关系
，也不能吃太多，特别是甜的东西。蔬菜多吃
黄瓜
，水果多
吃苹果
。这样比较好。中午还是要多吃的，这个是为健康着想。

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