减肥 我今天会不会吃的太多了?早餐半个小紫薯 半片全麦面包 200ml牛奶 一些草莓 黑咖 鸡蛋白

减肥 我今天会不会吃的太多了?早餐半个小紫薯 半片全麦面包 200ml牛奶 一些草莓 黑咖 鸡蛋白减肥 我今天会不会吃的太多了?早餐半个小紫薯 半片全麦面包 200ml牛奶 一些草莓 黑咖 一个鸡蛋白
加餐1片半全麦面包 2颗西梅干和无花果干(防止便秘的)都是和大拇指指甲盖那样的大小
然后因为太迟了 所以午餐就当晚餐了 吃了100克鸡胸肉 西兰花 胡萝卜丁 一个香菇 盘子直径10厘米
然后今天运动跳绳1小时 动感单车1小时 拉伸瘦腿半小时
会不会吃太多了啊 ... 😭😭😭会不会胖啊

第1个回答  2019-02-24
减肥:早上吃多点,保持一定的能量,中午吃少点,晚上也应该吃少点,这么下来加上坚持运动就可了。你那点食物正常范围,减肥不能急,初期是适应期,基本减不了什么,适应新的身体代谢才会开始见效。
第2个回答  2019-02-24
其实你吃的东西还好,但是种类到是不少!我觉得减肥没必要吃这么多花样吧!
减肥并不是说让你少餐多吃,而是合理饮食,比如减肥期多吃高蛋白的食物(不可暴饮暴食一餐吃一点就可以)鱼,牛肉等都含有高蛋白。正常合理饮食加上运动很快就会瘦的本回答被网友采纳
第3个回答  2019-02-24
原来罗云熙是艺名,看到他的真名后,网友:明明真名更好听嘛!
棱棱说天下5天前
相信大家在日常生活中都非常关注明星,尤其是一些新生代偶像,我们在关注的过程中,在这里面也汲取了很多向上的力量。不知道大家最喜欢哪一位明星呢?相信每个人的答案都是不一样的。而小编今天就跟大家说一位男明星,他有着让人羡慕的神仙颜值,同时在日常生活中又非常的幽默开朗,这位明星就是罗云熙。看到这里,大家是不是冒出星星眼了呢?那就继续往下看吧!

对于罗云熙,相信每一位小伙伴都很熟悉。他在电视剧《何以笙箫默》中饰演“少年何以琛”,从而被大家广泛熟知。对于这部电视剧,小编当时追的可是非常火热呢!无论是钟汉良版,又或者是罗云熙版的何以琛,在小编心中都留下了令人深刻的印象。当然,罗云熙所诠释的何以琛虽然外表看起来很高冷,但是我们都知道,他的内心是特别火热的,这两者所形成的反差感,小编不知道为什么嗅到了一丝萌萌哒的味道。其实他演绎过的影视剧作品还有很多,在这其中有一部古装剧绝对不容错过。

那就是《香蜜沉沉烬如霜》,在这里面他饰演的就是小鱼仙倌润玉,小编听到“润玉”这个名字,就觉得真是人如其名呀!毕竟透过剧中,罗云熙真的带给人们一种温润如玉的感觉。小编觉得古装造型的罗云熙,这也太帅了吧!这简直就是一个翩翩公子好嘛!俊朗的五官,再加上他别具一格的气质,真是分分钟萌化我们的“姨母心”呀!不知道大家在关注罗云熙的时候,有没有发现一个小小的细节呢?那就是原来罗云熙只是他的艺名而已,那么大家是不是很好奇他的真名呢?

其实他的真名叫做罗弋,看到他的真名后,很多网友忍不住评论道:明明罗弋这真名更好听嘛!“弋”带给人一种游弋的感觉,让人看起来非常的自由自在。看来在父母的眼中,希望他可以自由自在的生长,永远都快快乐乐充满阳光。但是小编觉得罗云熙也挺好听呀!很符合他的气质,尤其是他白衣飘飘的这个形象,特别像是一个谦谦君子。对次小编也只能感叹一句:果然有颜值的人,各种名字都可以轻松的驾驭。

其实小编觉得名字只是一个人的符号而已,希望我们在关注罗云熙的同时,最好还是多看一下他的一些作品,毕竟透过这些作品我们才可以看到他的真诚和努力。不知道大家这两个名字中最喜欢哪一个呢?欢迎在下方留言评论哟!

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