我要怎样才能瘦下去啊，脸上的肉肉，双下巴，腿上的肉肉，还有屁股，'160的身高，我就120的体重了

Question

我要怎样才能瘦下去啊，脸上的肉肉，双下巴，腿上的肉肉，还有屁股，'160的身高，我就120的体重了，555，有没有，日常坚持型，不吃药，不手术的方法啊

Answer 1

你好！建议你每天早上跑步一个小时，下午一个小时追答

多吃蔬菜水果

最重要是喝水三千毫升ml排毒

记住一定要坚持

一个月有效果了

加油加油加油

追问

有效吗，有经历没啊

追答

有，有

亲给采纳吧谢谢！

Answer 2

图片有她qq 给你吧 你在她 我也是在她的追问

？？

追答

图片不是她有她qq嘛 你找她啊 我就是在她瘦了腿和脸