前几天跳绳，没感觉到扭了脚，脚脖子疼了好几天了，不走路就不疼，一走路就疼，没有肿，捏也不疼，昨天贴

Question

前几天跳绳，没感觉到扭了脚，脚脖子疼了好几天了，不走路就不疼，一走路就疼，没有肿，捏也不疼，昨天贴了舒筋活血贴，到现在也没觉得好，走路还是疼。怎么办？

Answer 1

呵呵，刚开始穿可能是不太习惯吧，但你一定要知道 ，穿高跟鞋一定要穿质地好的，要知道高档的鞋，它的平衡度是严格按照国家标准制作的，所以它伤害脚的几率就比较小些哦 ...

还有你走路要有正规的姿势哦，挺胸抬头，提起精神哦，这样就显得好高贵对吧 ！！

加油，练练就习惯了哦 ！！

Answer 2

去保健站看看，医院普通科室，看严重不严重，医生更专业。本回答被提问者采纳