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我缺钾应该吃点什么东西补钾
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第1个回答 2014-05-01
富含钾元素多的食物有:糙米、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、杏干、葡萄干、花生仁、杏仁、香蕉等。缺钾的人不宜多喝水及饮料、啤酒等,排尿和出汗都会丢失许多的钾和钙元素。
如果你到超市购买钾盐食用,就能够长期有效的解决缺钾问题啦!
第2个回答 2014-05-01
香蕉补钾最为佳。每天吃一两根即可,注意别空腹吃。
相似回答
身体
缺钾吃什么食物
最好
答:
6、海藻类:紫菜、海带等海藻类食品一般含钾较多
。每百克紫菜含钾1640毫克,是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍,因此,紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。7、
奶类:牛奶
、乳酪、各类调味乳奶。8、茶叶:茶叶是含钾较丰富的食物。据测定含有1.1%~2.3...
人
缺钾吃什么食物
最好
答:
缺钾,应该给予含钾比较高的食物,
如羊腰、猪腰、瘦肉,以及鲜蚕豆、马铃薯、山药、菠菜、海带,以及黑枣、香蕉、核桃、花生,以及青豆、黄豆
:绿豆、
毛豆等豆类
,都含钾较高的食物。如果缺钾严重,应该给予口服补钾,可以
口服氯化钾溶液,必要时给予静脉补钾
。具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行...
想要预防身体
缺钾
,都该多食
哪些食物
?
答:
身上出现以上表现之一的,有可能我们的身体已经缺钾了,一定要去医院检查,得到医生的确定后,再进行补钾事宜。什么食物含钾丰富?1、
香蕉
香蕉是一种含钾丰富且最常见的水果,香蕉的价格也不贵,很普通,水果市场上都有销售。吃香蕉是一种在锻炼后恢复体内钾储备的绝佳方式。香蕉还含有丰富的淀粉和膳食...
缺钾吃什么
水果补得最快
答:
1、轻度缺钾:通常可以通过吃水果来补充钾,比如苹果、
香蕉
、桔子、梨等,这些水果都富含有钾,多食用之后可以补充钾。2、缺钾较严重:血钾低于3.0mmol/L时,这种情况通常需要直接补充氯化钾,比如静脉滴注氯化钾或者是口服氯化钾,往往这样补充才会补得更快一些,单纯依靠食补,血钾上升的会慢一些。同...
吃什么
可以
补钾
?
答:
补钾最好是食补,那么饮食补钾可以吃以下食物:一,
香蕉
香蕉的碳水化合物(糖类)含量特别高。每100克水果的含糖量,香蕉约28.9克,其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类,以单糖、双糖居多。香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量,香蕉约330毫克。二,桂圆 桂圆含有多...
缺钾吃什么
可以
补钾
答:
缺钾可以通过食物来补充钾元素,如
香蕉
、土豆、绿叶蔬菜等都是良好的钾来源。钾是人体内重要的电解质之一,对于维持正常的生理功能起着重要作用。当身体缺钾时,会出现乏力、心慌等症状,因此需要及时补充。以下是通过食物补钾的详细解释:1. 富含钾的食物:生活中有很多食物都含有丰富的钾元素。例如,香蕉...
缺钾
可以
吃什么东西补钾
答:
回答:指导意见: 你好建议吃含钾较高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、
香蕉
等,每百克食品中含钾量在270~500毫克之间。 含钾很高的食物:各种
豆类、豆腐皮
、莲子、花生 米、蘑菇、
紫菜、海带
、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋...
你好 请问你
缺钾
的话 用
什么
来
补钾
是最好的
答:
回答:问题分析: 你好,低钾的原因有:摄入量不足,偏食,钾丢失过多及药物影响等。可选用口服10%的氯化钾溶液,但最安全且有效的方法是多吃富钾食品,特别是多吃水果和蔬菜。含钾丰富的水果有
香蕉
、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等,菠菜、山药、
毛豆
、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。 意见建议: 各种...
缺钾吃什么
答:
缺钾
患者可以口服
补钾
,包括氯化钾片、枸橼酸钾等。
食物
当中也还有很多成分可以进行补钾,常见的是肉类,如瘦肉。蔬菜中也还有很多含钾成分高的蔬菜,如芹菜、菠菜、菜花等。水果当中也有很多可以
补充钾
的,如香蕉、橘子,含钾的成分都比较高,具体
要
根据患者缺钾的情况来决定。钾的主要生理作用是维持细胞的...
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