我身高160，体重已经125了，如何在一个月内瘦15斤啊？

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：
你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。常用减肥方法有；①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

意见建议：
一般水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝 草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。