第1个回答 2019-04-18
正常饮食就可以了，适当的吃些干果，去核桃，栗子！夏天葡萄最好了！其次就是多用脑也可以提高记忆力！
第2个回答 2019-01-07
核桃，豆制品，蛋黄，这些都是有助于记忆力加强的食品
第3个回答 2009-10-11
核桃能提高记忆力，但没有东西能够快速提高的，要靠自己努力，老记东西的话，会记得越来越快，记忆越来越好，只靠外力不行的说。。。
第4个回答 2019-02-10
以上答案都是可以的，需要补充几点的是：1.
补脑实际上是通过补肾而达到间接补脑的目的（这是中医的讲法）。2.作为现代生活，注意点在均衡营养，日常米、面、果、蛋、蔬菜、肉类补五脏，养五脏之精，五脏之精充足上清窍（头脑）而达到补脑的目的；3.规律的生活作息，这点也很重要。做到以上三点即是补脑也是养身、养生！
第5个回答 2020-01-08
苹果等富含锌的食物，锌可增强记忆力，当然了物极必反，所以慢慢来