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缺铜, 善存多维素片能一天吃两片么 感觉一片没效果 两片的话,是
缺铜, 善存多维素片能一天吃两片么 感觉一片没效果 两片的话,是早晚分开吃还是一块吃?
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第1个回答 2017-04-22
早晚吃比较好。另外应注意从食物中摄取铜。
铜含量高的食物有各种种子(坚果类、豆类、瓜子类等)、肝、血、猪肉、贝类(牡蛎、田螺等)、鱼类、鱿鱼等。
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