粉光参鱼汤：
材料：虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升
做法：虱目鱼洗净、切小块，放锅里，再把所有食材洗净后放入锅里，加2000毫升水，置入电饭锅中煮熟
功效：具有能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等功效，适合肠胃胀气或不舒服的人食用
苦瓜排骨汤：
材料：排骨，苦瓜，味精，盐，绍酒，姜片，葱适量
做法：排骨洗净切小块，放沸水烫煮去血水，捞出洗净；苦瓜去瓤、瓜蒂，洗净切块；将排骨放进锅里，倒入清水，旺火烧开，撇去浮沫，放酒、葱姜，用小火继续煮，煮到排骨烂熟，然后在放进苦瓜，煮10分钟后调入味精和盐就可以
功效：具有消暑解热作用，可以缓解胃胀气，适合肠胃胀气食用
萝卜酸梅汤：
材料：新鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许
做法：将新鲜萝卜洗净切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食盐少许调味食用
功效：具有宽中行气，化积滞，下气生津等功效。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气
木瓜鲩鱼汤
材料：番木瓜、鲩鱼
做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用，然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了。
功效：对于治疗积食、胃胀的情况效果很好