第1个回答 2022-06-20
人人都想幸福，由于选择不同，有的人得到了幸福，有的人离幸福的感觉越走越远。我们的幸福心理学初级班，终于在济南开始了。
山东济南在我心中是美好的，这里有趵突泉，宽厚礼，还有美丽的民居宽和居，像明珠似的大明湖。人杰地灵，孔子的故乡。儒家思想滋养了我们中国2000年，今天非常有幸，又在济南有了境界家庭大学，来濡养我们家庭成员的心灵。
我是在冠状病毒期间进入境界家庭大学学习的，当时举国上下，都处在一种恐慌之中，内心非常的恐惧，感觉压力很大。我的小姨给我推荐了秋文，当我关注了秋文心理，在网上进行学习，发现这真是一个好的网课。可以直接处理到我们的情绪焦虑和压力。当我们学习了网课后就有一个上地面课的需求。非常的幸运地面实操课，马上就来到了我的身边。
这次来到济南来学习幸福心理学初级阶段，崔勇老师给我们说了两条，第1条是心理重新整合，第2条是关系重建。老师还说了，心理学是让生命越来越值钱的学问。这些都是我梦寐以求的。首先老师给我们说了4个状态，1.现在不幸福，未来幸福，第2条是现在幸福,未来不幸福，第3条是现在不幸福，未来也不幸福，第4条是现在幸福,未来也幸福。现在幸福未来也幸福，就是要把要时刻提高觉察力，活在当下，通过行动来创造属于自己的幸福。
但我们清晰了自己想要的幸福以后，老师又给我们讲了境界nlp的含义。N代表精神心理l代表语言语言，分为语气语调和肢体语言。P代表序列系统。这个对我的概念的重建有起了很大的作用，以前我就认为语言只是说话，就没想到交流沟通时语言，还有语气语调，还有肢体语言，正是因为语气语调和肢体语言表达的不协调，从而造成误会。序列系统，程序给我带来的冲击力也是巨大的，我们总是认为我们的电脑会有程序，我们的手机会有程序，我还从来没有意识到我们的心理我们的精神也是有程序在的，也是有规律的。
认识到了人那心里也是可以，安装程序后我们就开始了训练，我们画了家族谱系，描述了一生中所发生的重大事件。通过观察我们的家族谱系和自己的成长重大事件路线图，我们对自己就多了一份理解，一份接纳，一份觉察，一份觉悟。
紧接着我们又做了一个划清界限的训练。当我们面对不愿接受的事，已经离去的人，或者是过于亲密没有界限，已经阻碍他成长的人。界限感给我们带来完整的感觉，一个人有了完整的人格，他就会有清晰的界限，如果界限模糊，我们就会认为他的人格还需要不断的充盈成长和完善。
。