不喜欢跑步怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果不喜欢跑步怎么办呢？那么可以选择一些比较慢一点的运动方式，比如说慢走，这些运动方式也是一些有氧运动，对身体也是比较好的，当然也可以选择散步，像早上散步，饭后散步和晚上散步都是可以的 这些也和跑步的作用是相当的 。

Answer 2

不喜欢跑步怎么办呢？不喜欢跑步，你可以直接去散步了，或者是参加体别的体育锻炼，这个你可以直接参加锻炼你

Answer 3

不喜欢跑步，可以做其他的有氧运动，比如骑车，游泳，快步走，打羽毛羽等手。另一个就是调整自己的饮食结构，多做基本运动也很好啊。

Answer 4

长期坚持跑步对身体健康特别有利，不喜欢跑步可以找个朋友一起搭伴儿去跑，也可以加入晨跑对跟着他们一块儿跑，只要有伴儿了就慢慢的会喜欢上跑步的。

Answer 5

如果不喜欢跑步，那么就不必跑步了。你可以参加其他的健身活动，比如说去游泳。或者说去健身房做健身。