第1个回答 2021-11-10
如果不喜欢跑步怎么办呢?那么可以选择一些比较慢一点的运动方式,比如说慢走,这些运动方式也是一些有氧运动,对身体也是比较好的,当然也可以选择散步,像早上散步,饭后散步和晚上散步都是可以的 这些也和跑步的作用是相当的 。
第2个回答 2021-11-10
不喜欢跑步怎么办呢?不喜欢跑步,你可以直接去散步了,或者是参加体别的体育锻炼,这个你可以直接参加锻炼你
第3个回答 2021-11-10
不喜欢跑步,可以做其他的有氧运动,比如骑车,游泳,快步走,打羽毛羽等手。另一个就是调整自己的饮食结构,多做基本运动也很好啊。
第4个回答 2021-11-10
长期坚持跑步对身体健康特别有利,不喜欢跑步可以找个朋友一起搭伴儿去跑,也可以加入晨跑对跟着他们一块儿跑,只要有伴儿了就慢慢的会喜欢上跑步的。
第5个回答 2021-11-10
如果不喜欢跑步,那么就不必跑步了。你可以参加其他的健身活动,比如说去游泳。或者说去健身房做健身。