第1个回答 2022-07-20
“教练5大原则”的启发
如何将它运用于自我对话？目的：觉察、接纳、自我赋能
不评判，不质疑。
无条件接纳自己此刻的任何行为和想法。
你一定要相信，自己做出的选择，是当下对自己最好的保护。
认知：动机决定行为，但正向动机不一定指向积极行为。
1）看待他人，从动机出发，看到别人的善意。
2）看待自己，从行为倒退，反观自己的初心。
用教练技术擦亮心镜，无须徒增烦恼。
你身边的资源，足以让你实现目标，即使第一手资源不足，你也会想尽办法去寻找间接资源。
关键问题在于：你有多渴望达成目标。
主动改变或被动改变，都将帮助你扭转当下的局面。
意外到来的改变，让你措手不及，但只要有改变，就会有新机遇。
相信自己，相信你从前的成功不是幸运，你有自己的方法论，继续探索，未来已来，拥抱不确定性。
追求百分百的确定性，只会把自己困在永恒的当下。
王吉锋老师《教练型领袖》线下实战营复盘