第1个回答 2022-11-20
问题一：晒太阳补钙晒多长时间 2个月就补钙。。。别听医生瞎忽悠。只要是吃母乳的宝宝，每天都晒晒太阳就好了。每天都晒个10几分钟，四肢要直接露在外面晒。 借用崔玉涛医生的话：大家必须清楚，正常儿童接受了正常营养（母乳，配方奶，营养均衡的辅食等）就不会缺钙。平时谈及的“缺钙现象”实际上是佝偻病的征象，属于维生素D的缺乏。晒太阳即可增加维生素D。生素D在体内似乎不像“钙、铁、锌等“有直接营养作用。维生素D属激素，促进钙进入骨骼、牙齿等部位，促进婴儿生长。平时提及的缺钙现象，指的是体内维生素D不足导致的血液中的钙不能很好沉着于骨骼等部位所引起的症状。不要总强调补钙，应强调维生素D的摄入，婴儿每日应400国际单位。
问题二：晒太阳也是在补钙吗? 是的，晒太阳补钙的原理是：通过晒太阳让体内产生更多的维生素D3，维生素D3促进钙吸收，也就是说晒太阳只是促进钙了吸收。那么，就是说晒太阳的同时一定要补足够的钙，没有足够的钙源，晒再多的太阳也提升不了钙吸收。有必要的要另外补钙品吧！那种钙到医院问下吧、
问题三：补钙晒太阳需要晒多少时间最好 一般晒1～2个小时是最好的
问题四：一天晒太阳多久可以补钙 晒太阳确实可以让宝宝皮肤里的麦角固醇转化成维生素D，帮助肠道吸收钙，所以在晒太阳的同时，千万要记得给宝宝摄入适量的钙哦。
怎么晒呢？现在是夏天，白天多数时候的阳光是非常强烈的，温度也比较高。选择上午7：30左右以及下午5点后的时段带宝宝出去晒会更好，一来阳光会相对柔和，二来温度也不会太高，不会有中暑之忧。
祝福你宝宝健康成长！
问题五：每天得晒太阳超过多长时间才会直到补钙 每天都晒个10几分钟，四肢要直接露在外面晒。 借用崔玉涛医生的话：大家必须清楚，正常儿童接受了正常营养（母乳，配方奶，营养均衡的辅食等）就不会缺钙。平时谈及的“缺钙现象”实际上是佝偻病的征象，属于维生素D的缺乏。晒太阳即可增加维生素D。生素D在体内似乎不像“钙、铁、锌等“有直接营养作用。维生素D属激素，促进钙进入骨骼、牙齿等部位，促进婴儿生长。平时提及的缺钙现象，指的是体内维生素D不足导致的血液中的钙不能很好沉着于骨骼等部位所引起的症状。不要总强调补钙，应强调维生素D的摄入，婴儿每日应400国际单位。
问题六：听说晒太阳能补钙，靠谱吗？ 楼下说的对，晒太阳可以促进钙的吸收，前提是你要吃了高钙实物。
钙鸡吸收主要是靠v D的作用，晒太阳恰恰可以使人体产生这种微量元素，所以晒太阳可以促进钙的吸收。
现在市面上的钙片一般也会加入v D以促进钙的吸收。
不过晒太阳要适当，最好就是参加课外活动，单纯晒太阳容易让人产生晒斑…
问题七：有人说晒太阳能补钙,这种说法正确吗?为什么 为什么晒太阳可以补钙？
晒太阳可以预防骨质疏松。
（1）阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
（2）阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。
晒太阳要选择好时间
新生儿可在室内阳台上晒太阳，待宝宝满月以后，就可以到户外晒太阳了。
冬季一般在中午11-12点左右；可以先开窗，让宝宝有一个适应的过程，此时要注意避免对流风；然后在保暖的前提下，到户外晒太阳。如果受条件限制不能经常晒太阳，可以给宝宝加服一些鱼肝油，以预防佝偻病。
春、秋季节一般在10点-11点；
夏季一般在9点-10点。
每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加到半小时或1小时为宜。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。
晒太阳需要适宜的穿着和环境
带孩子经常晒太阳是对的，但是要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒。
很多妈妈考虑到冬季天气寒冷，在晒太阳时怕宝宝感冒，所以给宝宝穿得像球一样――戴着帽子、手套和口罩，只露出两个小眼睛，真可以说是“武装到了牙齿”！殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为冬季太阳中的紫外线较夏天弱得多，穿得太厚，紫外线要想透过衣物到达皮肤就很难。
晒太阳时的几条温馨提醒:
1. 晒太阳时,不要隔着玻璃。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。
2. 空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3.. 有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。
问题八：晒太阳能补钙吗？几点晒啊 可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。
研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D，这种类型的维生素有助于倡导对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成，而维生素D也因此被称为“阳光维生素”。
早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究
问题九：晒太阳补钙的最佳时间 春回大地，风和日暖，多数家长会抱着捂了一冬的宝宝到室外沐浴阳光，让宝宝晒太阳补钙。然而，有的婴幼儿在晒过几次太阳后会突然发生肢体抽搐，着实令一些家长恐慌不解。原来，婴幼儿的生长发育需借助维生素D和钙质。维生素D既能促进小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，又能促进肾小管对钙、磷的重吸收，使游离在血液中的钙向骨组织转移和沉积，以利于婴幼儿骨骼的生长发育。钙除了构成骨骼外，还有稳定神经肌肉兴奋的作用。当每毫升血清钙低于7毫克时，神经和肌肉组织的兴奋性就会增高，引起局部甚至全身肌肉抽搐，医学上称之为手足搐搦症。那么，婴幼儿晒太阳为什么能发生手足搐搦症呢？这是因为晒太阳可以使皮肤增加维生素D的合成，促进血钙向骨骼转移。如果婴幼儿甲状旁腺反应迟钝，不能使骨骼中的钙游离到血液中，就会使血钙下降而发生手足搐搦症。可见，对平时未补充过钙剂，本来就患有佝偻病的婴幼儿，应提前补充维生素D和钙剂，使血钙达到并保持在正常水平，再把孩子抱到室外晒太阳，这样就能有效避免手足搐搦症的发生。当婴幼儿手足搐搦症发作时，家长应立即把孩子抱到医院请医生予以诊治。只要及时静脉滴注钙剂，同时应用镇静剂，抽搐可很快停止。