对于刚出生的宝宝无疑是需要非常多的睡眠的，宝宝的睡眠不应该仅局限于晚上，而午睡也是尤为重要的，因为这是一个非常好的习惯，不光是孩子，成人都有大多数人群坚持着这个习惯，中午适当的休息可以缓解上午的疲劳，也可以让下午更加精神充沛，同样午睡的时间适宜，也不会影响到晚上的休息，甚至于对身体有很大的好处，所以小宝宝也应该坚持午睡，接下来咱们讨论一下孩子午睡的好处以及孩子无法午睡的原因与解决方法。
一、午睡和不午睡的孩子有什么区别？
经常午睡与从不午睡的孩子有很多明显的区别，首先孩子的精神状态就有一定的区别，经常性午睡的孩子精神状态会更好，同时很少从这种孩子身上感觉到疲惫感，而从来不5岁的孩子，很有可能会经常性的疲惫，甚至于注意力不集中，长此以往很可能会影响到自身的情绪。
同时也有研究表明，有午睡习惯的孩子的记忆力相比较于于从不午睡的孩子里的记忆力会更好一些，美国就曾经做过这样的实验，将孩子分成两组，一组的孩子每天中午睡一个小时左右的时间，而另一组的孩子中午玩耍不睡觉 而最后的实验结果表明午睡对孩子的记忆力是有很大的好处的。
二、不午睡的几种原因
其实孩子不午睡或者是从来没有午睡的习惯，是由多种原因导致的，其中的因素不光是孩子造成，也有可能是家长不良的引导，而导致孩子没有良好的习惯，所以家长以及孩子一定要克服不良的习惯，尽量让孩子在小的时候中午休息一段时间。
1、中午玩 游戏 的时间过长
其实爱玩是孩子的天性，每个孩子或多或少都会有一段时间的爱动期。而在这个时候孩子的玩耍是不分白天晚上的，甚至于中午炎炎夏日，孩子也会满头大汗的玩耍着，所以玩 游戏 的时间过长，孩子的神经过于兴奋，便很难养成午睡的习惯，长此以往，当孩子有了这个习惯之后，中午便自然而然地玩 游戏 ，而不会想到去睡觉休息了，同时当孩子养成这个习惯之后如果家长进行干预，反而会引起孩子的不良反应，甚至于暴躁或者是叛逆等等。
2、中午过于吵闹
当孩子生活的环境，每当中午的时间都过吵闹或者嘈杂时，也会影响到孩子的状态，孩子很小，很容易受到外界因素的影响，所以当周围环境过于嘈杂，就可能会导致孩子的神经也比较激动，这时更难安然入睡，甚至于如果孩子在这时极度困倦，而周围的环境使其不能安睡的话，会影响孩子的大脑神经，严重时可能会出现一些应激反应，如果一旦出现此类情况，睡眠更是难上加难。
3、早上贪睡
孩子早上贪睡或者是起床时间过晚，也会影响到孩子中午的睡眠，正常孩子中午睡眠的时间应该在11:00~12:00之间，如果孩子起床的时间在9点左右，那么当孩子起床之后吃饭玩 游戏 ，想要在11:00~12:00之间进行午睡更是难上加难，因为孩子这个时候并不困倦，同时很有可能会扰乱孩子的生物钟，并且容易让孩子养成晚睡晚起的习惯。
三、家长如何干预
家长如果想让自己的孩子 健康 的生长发育，一定要让孩子有完整且 健康 的生物钟，在晚间最好尽早入睡，并且在早晨6:00左右的时间，让孩子正常起床，在清晨不养成孩子赖床的习惯。
那么在上午孩子进行一定量的运动之后，中午必然就会感觉到困倦，此时只需要保证让孩子适当的休息睡觉即可，同时一定要坚持这个习惯，长此以往便会形成稳定的生物钟。
总之对于小孩子来说，午睡还是非常有必要的，所以家长尽量养成孩子午睡的好习惯。