老年人冬季晨练易空腹运动对吗

Question

如题所述

Answer 1

一般老年人晨练都空腹，晨练之后再回去吃早餐，吃太饱了不易运动。本回答被网友采纳

Answer 2

早晨，血液浓度较大，空腹跑步会增加心脏和肝脏的负担，易出现心律不齐和其他循环障碍，忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练。