什么是膝内翻？怎么矫正？让腿变的更直！

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-05-03

就是走路或站著的时候膝盖不自然的向内！多做矫正！
正座，两手撑住椅边，在两脚踝间放内硬外软的垫物，足跟着地。两足夹起垫物尽量伸直，停3——5秒，放松还原，重复8——10次，垫物要逐渐换薄！

相似回答

什么是O型腿?如何矫正?答：做法可如下： 一、压膝：直腿向侧方伸出，以脚掌内侧着地，另腿微屈支撑体重，与受压腿同侧手压膝关节外缘向内下若干次（不少于十六次），两腿交替进行。二、活膝：一腿支撑体重，另一腿抬起，膝关节放松，抖动小腿不少于十六次。三、靠膝：并足自然直立，检查两膝处能否相贴，如不能相贴，收缩...

什么是O型腿?如何矫正答：O型腿，也称为膝内翻，是指两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰，而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。O型腿的矫正方法包括手术、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。手术适应于O型腿程度非常重，或者已经并发骨性关节炎，出现关节疼痛的患者。手术的好处是被动治疗，矫正立竿见影，不需要恒心和坚持。

这是什么腿型,要怎么矫正答：回答：病情分析: O型腿,即人们常说的罗圈腿、箩筐腿,在医学上也可称为膝内翻、弓形腿,是指在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,因此而称为“膝内翻”。指导意见: 除了先天以及器质性病变造成的O型腿,其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等)造成的。O型...

怎么让腿变直?答：方法一：1. 站立，一脚支撑（也可扶物支撑），另一脚稍抬起，小腿用力向身体内上侧踢起，左右各踢起20～40次。2. 踢毽子，用脚内侧踢，左右交替，反复练习。方法二：经常盘腿坐。（这个似乎很容易啊）方法三：练习1 矫正X型腿和O型腿的练习：画一条约10厘米宽的白线，让练习者沿线行走，行走时...

如何练直腿呢答：“O形腿”就是当双脚站直时，腿部从膝盖以下弯曲，呈O字型。O型腿的人走路的时候多数呈现出外八字的姿势，因为走路的时候脚跟会靠得比较近，而脚尖呈现出向外分开的状态，久而久之，就会造成膝盖无法靠拢，变成O型腿。“X型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻；外八字腿又称“X型腿”，医学上称...

怎么样使腿变直?答：1. 很多小朋友喜欢跪坐,会让腿型成W型,这样是错误的坐法。 2. 应让宝宝盘腿坐即可。 O型腿”和“八字腿”的矫正 “O型腿”俗称罗圈腿,医学上称为膝内翻,外八字腿又称“X型腿”,医学上称之为膝外翻,是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形,不仅失去了体型美,行走不利,...

我的腿型是O型腿应该如何进行矫正?答：医学上把O型腿称为“膝内翻”。是两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能够相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病。造成这种腿型的主要原因是缺钙和遗传，还有一个更直接的原因是平时走路，站立，坐着的姿势不太正确引起的。怎么判断O型腿的严重程度呢，当我们处于正常放松站立状态，两个膝...

请问我的腿型是膝外翻还是膝内翻,可以怎么矫正?答：1.并腿下蹲与起立运动。两腿与两脚并拢,俯体站立,双手扶膝,做往里推夹的动作(不让两腿外分),接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次。重复5～10次,共练习4组。2.双膝内扣运动。两脚开立,站距为50～7O厘米(矮个子站距稍窄、高个子站距稍宽),双脚尖向内,屈膝半蹲,两手扶...

o型腿如何变直膝内翻的矫正方法有哪些答：膝内翻的界定非常容易被搞混：膝内翻的界定并并不是之内翻所成角的偏向而取名的，只是以小腿胫骨的旋转方位取名的。膝内翻，其膝盖骨成角是偏向两侧的，因而常常会被误称之为膝外翻。伤害一切正常的膝盖骨，工作压力是均值遍布在骨节表面的。而O型腿的人，因为膝盖骨内翻，人体净重就过多集中化于膝盖...

大家正在搜

轻度膝内翻怎么矫正膝内翻怎么矫正锻炼青少年膝内翻怎么矫正膝内翻怎么矫正不手术膝外翻怎么矫正膝内翻怎么绑腿膝内翻矫正手术是大手术吗 o型腿为什么叫膝内翻膝内翻矫正最好方法