湿热可以吃以下中药进行调理：黄连、黄芩、茯苓、泽泻。
1. 黄连：黄连具有清热燥湿的功效，适用于湿热症状的治疗。黄连能够清除体内的湿热之邪，改善湿热引起的口苦、咽干、目眩等症状。
2.黄芩：黄芩也是清热燥湿的药物，对于湿热引起的胸闷、恶心、呕吐等症状有良好的治疗效果。黄芩还具有抗菌抗炎的作用，有助于改善湿热引起的炎症。
茯苓和泽泻是利湿的药物，对于湿热内蕴，尤其是湿重于热的情况较为适合。
3.茯苓：茯苓具有利湿渗水的功效，能够帮助排除体内多余的水分，缓解湿热症状。同时，茯苓还具有健脾的作用，可以改善因湿热导致的脾胃不和。
4.泽泻：泽泻是一种利尿排湿的药材，能够增加尿量，促进体内湿气的排出。对于湿热引起的水肿、小便不利等症状有很好的治疗效果。
以上这些中药在调理湿热时，通常需要结合具体症状进行辨证施治。同时，服用中药期间应注意饮食调整，避免辛辣、油腻食物的摄入，保持良好的作息和饮食习惯，这样才能更好地发挥中药的疗效。建议在医生的指导下使用以上中药，以确保安全有效。