为什么我的心情总会莫名其妙的烦躁？

Question

心情好几天就突然烦躁了，干什么事情都不顺心，干什么事情都觉得没劲！没话说，没力气，一直叹气！总觉得自己很没用！
我以前没找到工作之前在家呆的时间长，不出门，不和别人交流,
现在找到了又怕和别人交流，
我该怎么调节呢？是不是病啊 ？
还有，我不喜欢和家人交流，他们总是什么事情都不叫我干！所以不想说那么多！

Answer 1

什么事情引起你的烦躁，我相信有一定我原因，找到问题所在，自己解决它，开心些！

Answer 2

平衡心态

Answer 3

因为你不知道自己究竟在干什么，究竟应该怎样做

Answer 4

我也一样不知道怎么了就是看书心情烦躁看不进去，觉得没意思，看电视也一样明明很喜欢看就是不知道怎么了就不想看了老像退出，听歌也试过了听一半就觉得它无趣很想换，到底是为什么？就这段时间的事

Answer 5

因为你不想开心！
或许因为你什么事把
，我也不知道-
-。