第1个回答 2009-07-06
想你也是在饭店吃糖醋里脊窦 是 肉裹面粉 油炸后上浆 勾芡挂明油的 光油炸1项的 热量就很可怕了 何况用挂糖 挂油制作 其 热量早不是单单的肉 的 热量了 其实肉的 热量不 是 很大 就是肉的做法大多是炒 炸上浆 挂糖 勾芡明油 的 方法 这就算是做素菜热量也 很吓人啊
建议多吃 蒸煮的 食物 避免接触油脂 这是王道 胖 人 爱吃 的 窦是油大的 巧克力 饼干 蛋糕 面包 雪糕
第2个回答 推荐于2017-11-21
说实话啊，对于减肥者来说呢，吃的越少越来、吃的越清淡越好这地球人都知道的，但是不沾油、天天清汤挂面的我想是人都会晕啊！
吃了东西不可怕，主要是要把它消耗掉．每天运动是不可少的．当然要控制点饮食．三餐定时定量．早饭一定要吃，饭饭就要吃得少点了．还有睡前一定要把一天的热量消耗量．睡觉是最容易堆积脂肪的．一般饭后两小时运动，不然就出现腹痛和胃下垂的．本回答被提问者采纳
第3个回答 2009-07-17
影响是一定有的
要保持身材就要远离油炸、辛辣等味重的东西
特别开始阶段不要吃过多的盐
但如果你在饭前能吃一包高纤乐或者高纤餐，那么影响就不大。
因为高纤乐和高纤餐里含有大量的膳食纤维，
能阻碍让你身体发胖的有害物质吸收
第4个回答 2009-07-06
畜、禽肉50～100克/每天；只要不超过没问题。