第1个回答 2011-05-16
香蕉不能空腹吃，可诱发心肌梗塞，而且香蕉的糖份很高，减肥的人不太适合。减肥的最佳蔬果是：苹果、黄瓜、西红柿，可以多吃。早餐是一天中最重要的一餐，必须吃得好还要有营养，这样一天都会比较有活力，每天晚上7点之后不要再吃任何东西，拒绝油炸食品，少吃甜点，酸奶是健康食品可以吃。新鲜蔬果含有丰富的维生素和粗纤维，可以帮助清理肠道达到排毒的效果，可以多吃，但是不能在饭后吃，饭后吃水果增加了肠胃的消化负担，正确的应该是2餐中间吃水果，吃饭前多喝汤和蔬菜，吃完饭后不能立即睡觉或者坐下，最好是走动走动或者站着。我们办公室的同事发现了一种可以减肥的梅子，月移花影的梅子，跟零食一样非常健康，一天一颗，排宿命、排毒、纤体瘦身，完全是纯天然食品，没有任何的药物成份，对身体非常健康。