失眠了怎么办，晚上12点多才睡，有时睡到3点多甚至2点多就醒了，醒来之后就很难睡着了，一直到天亮感

Question

失眠了怎么办，晚上12点多才睡，有时睡到3点多甚至2点多就醒了，醒来之后就很难睡着了，一直到天亮感到困了才开始想睡，但一入睡就做梦，睡不了多久又醒，一会又睡着，听到外面有人说话又被吵醒，反复如此这如何是好啊，而且白天眼睛有灼热感，觉得眼睛好困，没有精神

Answer 1

您好，失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者七叶神安丸、谷维素和维生素B1进行治疗较好，也可以吃酸枣仁，可以拿它来煮汤或泡茶喝，除了喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝；黄花菜被称为“安神菜”，具有镇定神经的功效，可以煮汤喝，也可以与其他菜炒吃，即有益于治疗失眠 ，又不失为美味佳肴。不妨试试。