第1个回答 2019-03-26
久坐伤身，久坐会给人体带来及其严重的伤害。久坐会使人体颈部肩、脊椎、腰椎长时间的受力压迫。这些部位的肌肉僵硬，血液循环不好，造成手脚麻木、头晕、脑供血不足。由其男同志长时间久坐人体上半身的重量压迫会阴部，压迫前列腺，造成前列腺血液循环不好，容易导致前列腺炎症。所以我们要珍惜自己的身体，应该引起重视，平时工作经常坐这工作的人要随时站起来活动活动。要有一个好的作息时间，要有一个好的生活规律，要适当的运动、锻炼身体。做一些瑜伽动作，散散步啊、跳跳绳啊做一些有氧运动。这样提高自身体质，提高自身的免疫力。平常要有一个好的心情，预防疾病。
第2个回答 2019-03-26
多喝水除了可以给体内补充充足的水分，可以排毒之外，还有一个好处就是，会多上厕所，从而多走动，可以让自己放松一点!
第3个回答 2019-03-26
大多公司中午都会留出至少1个小时的吃饭休息时间，一定要利用好这些时间，不要一吃完就坐下，可以到处逛逛，或者站着玩电脑、手机都可以！总之，能站着的时候就别坐着，因为坐太久了！
第4个回答 2019-03-26
久坐不舒服主要是长时间一个姿势，可以隔半小时左右起身一次，稍微走动一下，这样血液也能够循环。腰板慢慢伸直，尽量避免坐姿不正。
第5个回答 2019-03-26
做做眼保健操，缓解眼部疲劳，还是有点用的，不一定做小时候那种套路，可以自己编一个，喜欢就行，重点是让眼睛放松，偶尔可以看看远处，看看绿色植物什么的~
相似回答
大家正在搜