血糖高吃什么水果最好？

Question

血糖高吃什么水果最好

Answer 1

血糖高的人是不可以吃含糖量高的水果的，可以适量吃些苹果。苹果里含有丰富的纤维素和钾等矿物质，可以减少其他糖分摄入，促进脂肪代谢。也可以吃些石榴，石榴含有铬元素可以促进糖和脂肪代谢。

Answer 2

血糖高的患者可以吃黄瓜、西红柿、猕猴桃、山楂、石榴、樱桃等含糖量低的水果，避免吃西瓜、大枣、榴莲等含糖量高的水果。患者还需要控制每日摄入的热量，每天要对血糖进行检测，血糖过高的患者，还需要在医生的指导下用降血糖的药物治疗。

Answer 3

血糖高的人尽量要控制吃水果，因为水果的含糖量都很高的，容易引起血糖升高。平时可以吃一些猕猴桃，圣女果，尽量在两餐之间吃。

Answer 4

血糖很高的人一般不推荐进食水果，因为水果当中含有糖分相对较多同时容易吸收，会导致血糖波动。如果患者血糖稍高，可以在医生指导下应用降糖药物，目前血糖平稳，则可以进食少量含糖量相对较低，含水量相对较高的水果，比较常见的包括梨，猕猴桃，雪莲果，应季的青涩苹果等。

Answer 5

可以选择富含维生素C的水果，例如：柚子、橘子等，含糖量也比较低。选择含糖量较低的水果：苹果。