我近视500度了、 我不想让它再升了 、怎末保护眼睛呀

Question

我马上初三了、功课很忙、没时间做眼保健超 、 我度数又深 、怎末保护眼睛让它不再深 ~~~

Answer 1

您好，首先，您要知道您是不是眼疲劳。
看东西模糊了，有重影。
眼睛发红，有刺痛、瘙痒感。
眼睛干燥，有酸涩感。
注意力不集中、头晕、肩酸，甚至头痛、恶心、呕吐。
这些都是眼疲劳的反应。
如果想让近视不再加深，最简单的方法就是下课眺望远处，这样可以让晶状体放松。
上网尽量减少在1小时之内，要是晚上看电视，最好开着电灯看。电视屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度。
睡前滴一下眼药水，在睡熟之前眼球做一下运动，比如眼珠左转三圈右转三圈，这样一直做10下，就当做了眼保操。
祝你学业有成，考上当地最好的高中,加油！