孕妇能吃毛肚初期

Question

如题所述

Answer 1

怀孕早期可以吃毛肚，不会有影响的，其实怀孕以后没必要忌口，饮食均衡最好。怀孕后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食。